تحميل تطبيق Jillian Michaels مهكر
إذا كنت تبحث عن تمرين منزلي ، فعليك تجربة تطبيق Jillian Michaels مهكر للياقة البدنية الذي يقدم العديد من الميزات والنصائح المفيدة لأغراض اللياقة المختلفة. ستشاهد مقاطع الفيديو بسهولة وتتدرب وفقًا لما تراه بكثافة من الأساسي إلى المتقدم حتى يتمكن المستخدمون من تغيير وضع التدريب كما يريدون. في الوقت نفسه ، يدعم التطبيق أيضًا أنواعًا مختلفة من التدريبات التي يمكنهم الاختيار من بينها.
اختر أهدافك وأنواع التمارين
تشمل أنواع التدريبات في Jillian Michaels التي يمكن العثور عليها اللياقة البدنية واليوجا و Abs وغيرها الكثير. في نفس الوقت ، عدد التمارين متنوع تمامًا ، ويمكن أن يتراوح الطول أيضًا من 10 إلى 45 دقيقة مع إمكانية تعديل أوقات الانتقال بين التمارين.
تحقق من الوصفات
إلى جانب التمرين ، يعد تناول الأطعمة الصحيحة أيضًا عاملاً مساهماً في مساعدتك على إنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة ، كما تقدم لك جيليان مايكلز بعض النصائح حول هذا الأمر. هناك العديد من الوصفات التي يمكنك الرجوع إليها ، كما أنه يأخذ في الاعتبار ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة. في الوقت نفسه ، يمكنك أيضًا العثور على وصفات لفقدان الوزن وزيادة العضلات بما يتناسب مع نوع الرياضة التي تمارسها.
خصص تمرينك ونظام تناول الطعام وفقًا لما يناسبك
يمكن القول أنه يمكن للمستخدمين استخدام Jillian Michaels لإنشاء منصة تدريب وتغذية مناسبة لهم. يمكنهم التدرب في أي وقت يريدون مع الوقت وصعوبة التمرين والموقع والعديد من العوامل الأخرى. في نفس الوقت ، يمكنك أيضًا اختيار عدد الحصص ووضع إشارة مرجعية على وصفاتك المفضلة للبحث بسهولة. في الواقع هذه ميزة لن يتجاهلها أي مستخدم.
تحميل تطبيق Jillian Michaels مهكر
تقدم لك Jillian Michaels العديد من أنواع التدريبات المختلفة لأغراض عديدة. يمكن للمستخدمين أيضًا ضبط عدد التدريبات وشدتها أثناء اختيارهم للصعوبة المناسبة. في الوقت نفسه ، يمكن إضافة عدد متنوع تمامًا من الوصفات التي يمكنك الرجوع إليها إلى القائمة للبحث السريع ، وستقوم بإنشاء نظام التدريب والأكل المناسب لك.
جيليان مايكلز هو تطبيق تجريب متكامل مع نصائح ووصفات غذائية. ستجد بسهولة العديد من أنواع التمارين المختلفة والنظام المناسب لفقدان الوزن والبقاء بصحة جيدة.